คุณมีความเสี่ยงต่อโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือไม่?

การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTI) คือ การติดเชื้อแบคทีเรียในส่วนใดส่วนหนึ่งของระบบทางเดินปัสสาวะ – ไต ท่อไต  กระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะ   เป็นการติดเชื้อที่พบได้บ่อยที่สุดในชุมชนและโรงพยาบาล โดยพบว่าส่วนใหญ่ UTI เกิดจากแบคทีเรียเอสเชอริเชีย โคไลหรือย่อว่า อี โคไล (Escherichia coli, E. coli)

แม้ว่า UTI อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน  แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีความเสี่ยงในการรับเชื้อมากกว่าผู้ชาย  ผู้หญิง 1 ใน 5 คนจะติดเชื้อ UTI อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตเธอ   ผู้หญิงประมาณ 20% ที่ติดมีอาการ UTI จะมีมักติดเชื่อเพิ่ม

สัญญาณและอาการของ UTI มีอะไรบ้าง?

หากคุณมีสัญญาณหรืออาการตามรายการนี้หนึ่งอย่างหรือมากกว่า  คุณอาจเป็น UTI

  • ปัสสาวะบ่อย หรือปวดปัสสาวะบ่อยแต่ไม่มีปัสสาวะออกมามาก
  • มีความรู้สึกเจ็บหรือปวดแสบขณะปัสสาวะ
  • เจ็บปวดหรือมีแรงกดที่รูทวาร (ผู้ชาย) หรือช่วงเชิงกราน (ผู้หญิง)
  • มีเลือดปน  มีสีขุ่นมาก  หรือมีกลิ่นแรงมาก
  • เจ็บปวดขณะร่วมเพศ
  • แน่นท้องช่วงล่าง
  • มีไข้หรือหนาวสั่น

แพทย์มักสั่งยาปฏิชีวนะเพื่อการรักษา UTI แต่ยาปฏิชีวนะมีแนวโน้มที่จะทำลายทั้งแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตราย นอกจากนี้ยาปฏิชีวนะบางชนิด อาจถูกคัดออกทันทีที่พบว่าแบคทีเรียได้พัฒนาความต้านทานยา ภาวะจุลินทรีย์ที่ไม่สมดุลและความต้านทานยาปฏิชีวนะของแบคทีเรียจะเพิ่มความเสี่ยงให้เกิด UTI ซ้ำของผู้หญิง

เราจะป้องกัน UTI ได้อย่างไร?

มาตรการเหล่านี้ช่วยลดการเกิดและการกำเริบของ UTI:

  • ดื่มน้ำมาก ๆ
  • เคลียร์กระเพาะปัสสาวะอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะหลังการมีเพศสัมพันธ์
  • เช็ดก้นจากด้านหน้าไปด้านหลัง เมื่อเข้าห้องน้ำเสร็จ
  • งดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอมรอบ ๆ อวัยวะเพศ
  • หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของอสุจิ  โดยเฉพาะกับอุปกรณ์คุมกำเนิดเช่น ไดอะแฟรม
  •  

การเยียวยา UTI ด้วยธรรมชาติ

ลองหาส่วนผสมที่ใช้เป็นตัวต้าน UTI ด่านแรก   ตามรายชื่อด้านล่างนี้

แครนเบอรี่ ประกอบด้วย A-type proanthocyanidins (PACs) ซึ่งเป็นสารประกอบฟลาโวนอยด์ชนิดหนึ่ง  มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระ และต่อต้านการยึดเกาะของแบคทีเรีย  ช่วยป้องกันแบคทีเรียไม่ให้เกาะติดกับเยื่อบุทางเดินปัสสาวะ  ซึ่งจะช่วยลดโอกาสการติดเชื้อและการกลับเป็นซ้ำ

ปาล์มเลื่อย (Saw palmetto) ถูกนำมาใช้ในการรักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบและ UTI มานานแล้ว นอกเหนือจากบทบาทในการปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินปัสสาวะแล้วยังมีการกล่าวกันว่าจะช่วยในการรักษาภาวะต่อมลูกหมากโต (BPH) ในผู้ชาย

ไพเจียม (Pygeum) สารสกัดจากเปลือกของต้นพลัมแอฟริกัน  เป็นวิธีการรักษาแบบดั้งเดิมที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะอักเสบเช่นกระเพาะปัสสาวะอักเสบและต่อมลูกหมากอักเสบ ช่วยปรับปรุงอาการเพลี้ยกระโดดสีน้ำตาลและบรรเทาอาการบวมของต่อมลูกหมาก

มะเขือเทศ อุดมไปด้วยไลโคปีน  มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระสูง  เสริมสุขภาพต่อมลูกหมากและระบบทางเดินปัสสาวะ ส่วนช่วยในการป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก

ยูวา เออร์ซี (Uva ursi)  มีประสิทธิภาพในการรักษาโรค UTI  เต็มไปด้วยอาร์บูติน ซึ่งเป็นไกลโคไซด์ที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อขับปัสสาวะและปัสสาวะ  ช่วยชะล้างแบคทีเรียผ่านการกระตุ้นปัสสาวะให้ไหลเวียนดี